Ðò nǔ e è nɔ sɔ́ dó bló nǔ e nɔ hɛn agbaza mɛ lɛ é na é mɛ ɔ, kɔ́fu e è sɔ́ kɔ́fu dó bló na lɛ é huzu ɖokpo ɖò nǔ e è nɔ zán dó kpé nukún dó agbaza wu lɛ é mɛ, ɖó lee ye nɔ tɔ́n gbɔn é kpo lee ye nɔ w’azɔ̌ ganji gbɔn é kpo wutu. É ɖò mɔ̌ có, ninɔmɛ e mɛ ye ɖè lɛ é ɖó dogbó ǎ. Enyi è mɔ nukúnnú jɛ lee nǔ e è nɔ ylɔ ɖɔ glacé go lɛ é nɔ w’azɔ̌ gbɔn ɖò ninɔmɛ vovo lɛ mɛ é wu ɔ, é sixu d’alɔ wuntun lɛ bɔ ye na bló bɔ nǔ e è nɔ bló lɛ é na nyɔ́ hugǎn, bo na lɛ́ bló bɔ è na hɛn nǔ lɛ yì fí ɖevo lɛ.
Nú è kpɔ́n fí e è nɔ bɛ́ nǔ dó é ɔ, kɔ́fu e mɛ è nɔ bló kɔ́fu ɖè lɛ é nɔ sɔgbe tawun xá jɔhɔn kpo jɔhɔn kpo. Nǔ e è sɔ́ kɔ́fu dó bló na lɛ é sixu dɛ ɖò jɔhɔn e nɔ yì -20 jɛ 60 degrés é nu, bɔ enɛ sɔgbe xá nǔ e è nɔ zán dó kpé nukún dó agbaza wu bɔ è nɔ hɛn ɖó xɔmɛ sín jɔhɔn alǒ fífá mɛ lɛ é. Amɔ̌, è ɖó na tuùn ɖɔ vogbingbɔn e ɖò jɔhɔn mɛ tawun lɛ é sixu zɔ́n bɔ kɔ́fu ɔ na gbló ada bo na lɛ́ syɛn, bɔ enɛ na zɔ́n bɔ awě e è sixu xò mɛ é na jɛji. Enɛ wu ɔ, ɖò nǔ e è nɔ hɛn yì fí ɖevo lɛ é alǒ nǔ e è nɔ hɛn ɖ’ayǐ lɛ é hwenu ɔ, è ɖó na nyì alɔ nú nǔ e è nɔ sɔ́ kɔ́fu dó bló na lɛ é, bɔ hwesivɔ tlɔlɔ alǒ fí e jɔhɔn nɔ fá ɖè lɛ é nɔ ɖyɔ.
Nú è na ɖɔ xó dó fí e è nɔ hɛn nǔ gbɔn é wu ɔ, nǔ e è nɔ zán dó hɛn kɔ́fu lɛ é nɔ syɛn ǎ, ɖò taji ɔ, nǔ e è nɔ zán dó bló go ɖaxó lɛ é alǒ nu kpɛví kpɛví lɛ. Enyi è sɛ́ dó xù jí ɔ, hlɔnhlɔn e è nɔ xò kplé ɖò gannu ɔ mɛ é sixu zɔ́n bɔ go ɔ na xú alǒ gbà; enyi jɔhɔn ɔ sɛ́ dó gbɔn jɔhɔn mɛ ɔ, jɔhɔn e ɖò jɔhɔn mɛ é sixu lɛ́ wà nǔ dó nǔ e è sú é wu. È kplɔ́n mɛ ɖɔ è ni zán nǔ e nɔ hɛn nǔ gblé dó mɛ wu lɛ é, ɖi fímu bubble tɔn, nǔ e nɔ hɛn nǔ gblé dó mɛ wu lɛ é alǒ kartɔn e è bló ɖó mɛɖesunɔ jí lɛ é, bo na dó ɖè awě e è sixu xò ɖò mɔ̌to mɛ é kpò. Gɔ́ na ɔ, fí e jɔhɔn nɔ gɔ́ é sixu zɔ́n bɔ è na bló bɔ sin e è sɔ́ dó bló kɔ́fu ɔ na é na yawu yì jǐ, enɛ wu ɔ, é ɖò dandan ɖɔ è ni bló bɔ è na zán nǔ e nɔ hɛn nǔ gblé dó mɛ wu é ɖò nǔ e è nɔ bló dó bló nǔ lɛ na é mɛ.
Nú è kpɔ́n nǔ e ɖò ayikúngban ɔ jí lɛ é ɔ, é na bo tlɛ nyí ɖɔ weziza e ɖò kɔ́fu e mɛ è nɔ sɔ́ kɔ́fu dó bló é mɛ é sixu zɔ́n bɔ nǔ e è nɔ zán lɛ é na nyɔ́ hugǎn ɔ, é sixu lɛ́ zɔ́n bɔ nǔ e nɔ hɛn nǔ cí mɔ̌ lɛ é na yawu gblé. Ði kpɔ́ndéwú ɔ, nǔ e nɔ hɛn agbaza mɛtɔn ɖó te bɔ vitamine C alǒ retinol e mɛ vitamine C ɖè é na gɔn azɔ̌ wà ɖò weziza ultraviolet tɔn lɛ xixo nú táan gegě gudo. Enɛ wu ɔ, wuntun lɛ ɖó na cyan nǔ e è sɔ́ kɔ́fu dó bló na lɛ é alǒ nǔ e è bló bɔ ye cí kɔ́ ɖɔhun lɛ é sɔgbe xá jijɔ e ɖò xógbe ɔ mɛ lɛ é, alǒ, ye ɖó na sɔ́ ye dó jlɛ́ ye dó ye wu.
Ðò kpaa mɛ ɔ, go kɔ́fu tɔn lɛ nyɔ́ zán nú xɔ e mɛ è nɔ hɛn xɔmɛ ɖè é, mɔ̌to e nɔ hɛn nǔ gblé dó mɛ wu é kpo lee è nɔ zán weziza gbɔn é kpo. Hwenu e è ɖò nǔ e è nɔ bló dó bló nǔ lɛ é sɔ́ wɛ é ɔ, nǔ e è nɔ zán lɛ é ɖó na gbéjé nǔ e è nɔ zán lɛ é, ninɔmɛ nǔ lɛ tɔn kpo nǔ e è nɔ zán lɛ é kpo kpɔ́n ganji, bo na dó sixu bló bɔ è na ɖó ayijayǐ bo na lɛ́ syɛn sín nǔ e è nɔ bló lɛ é mɛ kaka jɛ hwenu e è na bló nǔ lɛ ɖó é.
